Vybavení
Lavice - cviky
Katalog cviků
Všechny: Lavice - cviky
270 cvikůFiltry
Rozpažování s gumou na šikmé lavici hlavou nahoru
Horní hrudník · Odporová guma
Střídavý bicepsový zdvih s jednoručkami (verze 2)
Biceps · Jednoručky
Bicepsový zdvih s jednoručkami na Scottově lavici (s rotací trupu)
Biceps · Jednoručky
Dřep s velkou činkou (ze stojanu)
Čtyřkolky · Velká činka
Tlak kladivovým úchopem s gumou na šikmé lavici hlavou nahoru
Horní hrudník · Odporová guma
Tlak podhmatem s gumou na šikmé lavici hlavou nahoru
Horní hrudník · Odporová guma
Přední dřep s velkou činkou na lavici
Čtyřkolky · Velká činka
Dřep k lavici s jednoručkou
Čtyřkolky · Jednoručky
Upažování s jednoručkami se švihem vsedě
Boční delty · Jednoručky
Reverzní rozpažování s gumou
Zadní delty · Odporová guma
Shyby podhmatem s dopomocí z lavice
Široký sval zádový · Hrazda
Shyby s oporou o lavici
Široký sval zádový · Hrazda