Vybavení
Lavice - cviky
Katalog cviků
Všechny: Lavice - cviky
270 cvikůFiltry
Střídavý výstup na lavici
Čtyřkolky · Lavice
Pomalé rozpažování s jednoručkami na rovné lavici
Střední hrudník · Jednoručky
Upažování v předklonu vsedě na kladce
Boční delty · Kladka
Zdvih vleže na zádech s jednoručkami
Biceps · Jednoručky
Bicepsový zdvih jednoruč vestoje přes šikmou lavici
Biceps · Jednoručky
Koncentrovaný bicepsový zdvih nadhmatem s jednoručkou vsedě
Biceps · Jednoručky
Koncentrovaný bicepsový zdvih s velkou činkou vsedě
Biceps · Velká činka
Zvedání ramen na šikmé lavici s jednoručkami
Horní záda · Jednoručky
Krčení ramen s jednoručkami na šikmé lavici
Horní záda · Jednoručky
Krčení ramen s velkou činkou na šikmé lavici hlavou dolů
Horní záda · Velká činka
Výstup na stupínek se zvednutím kolena s jednoručkami
Čtyřkolky · Jednoručky
Bicepsový zdvih s velkou činkou ze stehen vsedě
Biceps · Velká činka