Vybavení
Lavice - cviky
Katalog cviků
Všechny: Lavice - cviky
270 cvikůFiltry
Pullover s pokrčenými pažemi s jednoručkou
Střední hrudník · Jednoručky
Souběžný kladivový zdvih s jednoručkami na šikmé lavici hlavou nahoru
Biceps · Jednoručky
Svend press na rovné lavici
Střední hrudník · Kotouč
Upažování s jednoručkami na šikmé lavici hlavou nahoru
Boční delty · Jednoručky
Diamantové kliky na lavici
Triceps · Lavice
Svend press na šikmé lavici hlavou nahoru
Horní hrudník · Kotouč
Upažování v předklonu na šikmé lavici s jednoručkami
Boční delty · Jednoručky
Rozpažování s tlakem na kladce na lavici
Střední hrudník · Kladka
Tlak podhmatem s jednoručkami na šikmé lavici hlavou nahoru
Horní hrudník · Jednoručky
Jednoruční tlak širokým úchopem s jednoručkou na lavici
Střední hrudník · Jednoručky
Tricepsové kliky o lavici s přitahováním kolen
Triceps · Lavice
Vojenský tlak za hlavu s velkou činkou vsedě
Přední delty · Velká činka