Vybavení
Lavice - cviky
Katalog cviků
Všechny: Lavice - cviky
173 cvikůFiltry
Filtry
Přítah podhmatem s gumou vleže
Horní záda · Odporová guma
Rozpažování s rotací na lavici hlavou dolů
Dolní hrudník · Jednoručky
Rotační rozpažování s jednoručkami na šikmé lavici hlavou nahoru
Horní hrudník · Jednoručky
Přítah s rotací do kladivového úchopu s gumou na šikmé lavici hlavou nahoru
Horní záda · Odporová guma
Svendův tlak úzkým úchopem s jednoručkou na šikmé lavici hlavou nahoru
Horní hrudník · Jednoručky
Bicepsový zdvih s gumou na šikmé lavici hlavou nahoru
Biceps · Odporová guma
Kruhový přenos jednoručky přes hlavu
Střední hrudník · Jednoručky
Boční výstup na lavici s velkou činkou
Čtyřkolky · Velká činka
Kladivový zdvih s gumou na šikmé lavici hlavou nahoru
Biceps · Odporová guma
Pullover s přechodem do extenze tricepsu s velkou činkou
Střední hrudník · Velká činka
Boční výstup na stupínek s velkou činkou
Čtyřkolky · Velká činka
Střídavý kladivový zdvih s gumou na šikmé lavici hlavou nahoru
Biceps · Odporová guma