Vybavení
Lavice - cviky
Katalog cviků
Všechny: Lavice - cviky
270 cvikůFiltry
Souběžný kladivový zdvih s jednoručkami na Scottově lavici
Biceps · Jednoručky
Obrácený biceps sklapovačka s jednoručkou jednoruč
Biceps · Jednoručky
Tlak nad hlavu s velkou činkou na šikmé lavici hlavou nahoru
Přední delty · Velká činka
Přítah kladivovým úchopem s jednoručkami na šikmé lavici hlavou nahoru
Horní záda · Jednoručky
Tlak nad hlavu s velkou činkou na šikmé lavici hlavou nahoru (v kleci)
Přední delty · Velká činka
Zottmanův biceps zdvih na kazatelské lavici s jednoručkami
Biceps · Jednoručky
Kladivový tlak nad hlavu s jednoručkami na šikmé lavici hlavou nahoru
Přední delty · Jednoručky
Přítah nadhmatem s velkou činkou na šikmé lavici hlavou nahoru vleže na břiše
Horní záda · Velká činka
Zottmanův biceps sklapovačka s jednoručkou jednoruč
Biceps · Jednoručky
Předpažování s jednoručkami na šikmé lavici hlavou nahoru
Přední delty · Jednoručky
Přítah podhmatem s velkou činkou na šikmé lavici hlavou nahoru vleže na břiše
Horní záda · Velká činka
Reverzní spider curl s jednoručkami
Biceps · Jednoručky