Vybavení
Cviky na čtyřkolky: vlastní váha
Katalog cviků
Všechny: Cviky na čtyřkolky: vlastní váha
76 cviků
Výskok se střelbou na koš
Čtyřkolky · Vlastní váha
Dvojité přitažení kolena k lokti
Čtyřkolky · Vlastní váha
Střídavý boční dřep s dotykem paty
Čtyřkolky · Vlastní váha
Boční dřep se 4 údery
Čtyřkolky · Vlastní váha
4 výpady vzad a 4 boční dotyky
Čtyřkolky · Vlastní váha
Boční krok do 4 stran
Čtyřkolky · Vlastní váha
Krok stranou pod úhlem 45 stupňů
Čtyřkolky · Vlastní váha
Střídavý krok stranou
Čtyřkolky · Vlastní váha
Archer krok vzad
Čtyřkolky · Vlastní váha
Dotyk rohu
Čtyřkolky · Vlastní váha
Pochod na místě s údery nad hlavu
Čtyřkolky · Vlastní váha
Rotace paží se zvednutím kolena
Čtyřkolky · Vlastní váha