Vybavení
Cviky na čtyřkolky: vlastní váha
Katalog cviků
Všechny: Cviky na čtyřkolky: vlastní váha
96 cviků
Klouzavý zkřížený výpad vzad s ručníkem
Čtyřkolky · Vlastní váha
Hluboký dřep s tlakem nad hlavu
Čtyřkolky · Vlastní váha
Hluboký dřep s předpažováním nad hlavu
Čtyřkolky · Vlastní váha
Výpad vzad s předpažováním
Čtyřkolky · Vlastní váha
Dřep s přednožením
Čtyřkolky · Vlastní váha
Dřep s unožením
Čtyřkolky · Vlastní váha
Dřep s unožením a přednožením
Čtyřkolky · Vlastní váha
Švih kolenem z výpadu
Čtyřkolky · Vlastní váha
Dotyky kolena protilehlou rukou
Čtyřkolky · Vlastní váha
Vztyk z kleku
Čtyřkolky · Vlastní váha
Vysoká kolena
Čtyřkolky · Vlastní váha
Burpee
Čtyřkolky · Vlastní váha