Vybavenie
Jednoručky - cviky
Katalóg cvikov
Všetky: Jednoručky - cviky
268 cvikovFiltre
Filtre
Drep s jednoručkami v úzkom postoji
Štvorkolky · Jednoručky
Jednoručný tlak na šikmej lavici
Horný hrudník · Jednoručky
Príťah na zadné deltové svaly s jednoručkou
Zadné delty · Jednoručky
Face pull v predklone s jednoručkami
Zadné delty · Jednoručky
Striedavý tlak s jednoručkami na šikmej lavici
Horný hrudník · Jednoručky
Obojručná extenzia na šikmej lavici s jednoručkou
Triceps · Jednoručky
Striedavý tlak s jednoručkami na lavici (z hornej polohy)
Stredný hrudník · Jednoručky
Pullover s jednoručkou a tricepsovou extenziou na šikmej lavici hlavou dole
Triceps · Jednoručky
Striedavý tlak s jednoručkami na šikmej lavici hlavou dole
Dolný hrudník · Jednoručky
Kladivový tlak s jednoručkami na lavici hlavou dole
Dolný hrudník · Jednoručky
Tricepsová extenzia s jednoručkami nadhmatom
Triceps · Jednoručky
Tricepsový kickback oboma rukami s jednoručkami
Triceps · Jednoručky