Vybavenie
Cviky na štvorkolky: podložka
Všetky cviky na štvorkolky z katalógu, ktoré využívajú toto vybavenie: podložka. Ku každému video a popis techniky.
Katalóg cvikov
Všetky: Cviky na štvorkolky: podložka
9 cvikovFiltre
Filtre
Zrušiť filtreFormát cviku
Typ tréningu
9 cvikov
- Náhľad nie je dostupný
Natiahnutie kvadricepsu v ľahu
Štvorkolky · Podložka
- Náhľad nie je dostupný
Natiahnutie kvadricepsu v ľahu na boku
Štvorkolky · Podložka
- Náhľad nie je dostupný
Natiahnutie ohýbačov bedrového kĺbu v kľaku
Štvorkolky · Podložka
- Náhľad nie je dostupný
Naťahovanie flexorov bedrového kĺbu v kľaku s rotáciou
Štvorkolky · Podložka
- Náhľad nie je dostupný
Natiahnutie ohýbačov bedrového kĺbu v ľahu
Štvorkolky · Podložka
- Náhľad nie je dostupný
Natiahnutie ohýbačov bedrového kĺbu a kvadricepsu pre stredne pokročilých
Štvorkolky · Podložka
- Náhľad nie je dostupný
Natiahnutie ohýbačov bedrového kĺbu na gymnastickej lopte
Štvorkolky · Podložka
- Náhľad nie je dostupný
Natiahnutie kvadricepsu v sede na gymnastickej lopte
Štvorkolky · Podložka
- Náhľad nie je dostupný
Krúženie kolenami
Štvorkolky · Podložka
Objavuj ďalej
Pridaj si tento cvik do tréningu a sleduj pokrok
Zaraď ho do plánu alebo do prebiehajúceho tréningu, zapisuj série, váhu a opakovania, maj po ruke popis aj tipy počas cvičenia a kontroluj svoje minulé výsledky, rekordy a objem.
- Plán - pridaj cvik do tréningu
- Zápis - série, váha a opakovania
- Pokrok - história, rekordy a objem