Vybavenie
Cviky na dolná časť chrbta: podložka
Všetky cviky na dolná časť chrbta z katalógu, ktoré využívajú toto vybavenie: podložka. Ku každému video a popis techniky.
Katalóg cvikov
Všetky: Cviky na dolná časť chrbta: podložka
7 cvikovFiltre
Filtre
Formát cviku
Mačací chrbát
Dolná časť chrbta · Podložka
Pozícia dieťaťa
Dolná časť chrbta · Podložka
Natiahnutie s prekrížením nohy v ľahu
Dolná časť chrbta · Podložka
Natiahnutie chrbtice v predklone v sede
Dolná časť chrbta · Podložka
Pozícia dieťaťa so zdvihom
Dolná časť chrbta · Podložka
Naťahovanie s pohľadom na strop
Dolná časť chrbta · Podložka
Natiahnutie iron cross
Dolná časť chrbta · Podložka
Objavuj ďalej
Pridaj si tento cvik do tréningu a sleduj pokrok
Zaraď ho do plánu alebo do prebiehajúceho tréningu, zapisuj série, váhu a opakovania, maj po ruke popis aj tipy počas cvičenia a kontroluj svoje minulé výsledky, rekordy a objem.
- Plán - pridaj cvik do tréningu
- Zápis - série, váha a opakovania
- Pokrok - história, rekordy a objem