Sprzęt
Masa ciała - ćwiczenia
Atlas ćwiczeń
Wszystkie: Masa ciała - ćwiczenia
399 ćwiczeńFiltry
Filtry
Partia mięśniowa
Format ćwiczenia
Typ treningu
Rozciąganie klatki piersiowej z ramionami nad głową
Środkowa klatka · Masa ciała
Rozciąganie pleców leżąc na boku
Najszersze · Masa ciała
Rozciąganie klatki piersiowej z ugiętym ramieniem
Środkowa klatka · Masa ciała
Przysiad przy ścianie z zatrzymaniem
Czworogłowe · Masa ciała
Rozciąganie klatki piersiowej i pleców na ławce
Środkowa klatka · Masa ciała
Przysiad z zatrzymaniem
Czworogłowe · Masa ciała
Rozciąganie klatki piersiowej w narożniku ściany
Środkowa klatka · Masa ciała
Przysiad z ramionami nad głową
Czworogłowe · Masa ciała
Rozciąganie klatki piersiowej jednorącz przy ścianie
Środkowa klatka · Masa ciała
Rozciąganie szyi w tył, w przód i na boki
Najszersze · Masa ciała
Przysiad z pulsowaniem
Czworogłowe · Masa ciała
Rozciąganie klatki piersiowej z łokciami w tył
Środkowa klatka · Masa ciała