Sprzęt
Hantle - ćwiczenia
Atlas ćwiczeń
Wszystkie: Hantle - ćwiczenia
294 ćwiczeniaFiltry
Filtry
Partia mięśniowa
Format ćwiczenia
Jednoczesne uginanie ramion z hantlami
Biceps · Hantle
Wyciskanie francuskie z hantlem siedząc na ławce
Triceps · Hantle
Jednoczesne uginanie ramion z hantlami stojąc
Biceps · Hantle
Rozpiętki z hantlami na ławce skośnej głową w dół
Dolna klatka · Hantle
Wiosłowanie renegade hantlami
Górne plecy · Hantle
Wykrok z hantlem w pozycji goblet
Czworogłowe · Hantle
Naprzemienne uginanie ramion z hantlami na ławce skośnej głową w górę
Biceps · Hantle
Naprzemienne uginanie młotkowe z hantlami stojąc
Biceps · Hantle
Przysiad w klęku z hantlami
Pośladki · Hantle
Wiosłowanie hantlami z podparciem na ławce skośnej głową w górę
Górne plecy · Hantle
Wyciskanie Tate'a z hantlami
Triceps · Hantle
Naprzemienne uginanie ramion z hantlami siedząc
Biceps · Hantle