Sprzęt
Hantle - ćwiczenia
Atlas ćwiczeń
Wszystkie: Hantle - ćwiczenia
294 ćwiczeniaFiltry
Filtry
Partia mięśniowa
Format ćwiczenia
Wykrok boczny z hantlem jednonóż
Czworogłowe · Hantle
Zakrok z hantlami z pulsowaniem
Czworogłowe · Hantle
Zarzut siłowy hantli z zawieszenia (power clean)
Przednie barki · Hantle
Marsz z hantlem nad głową jednorącz
Przednie barki · Hantle
Rąbanie po skosie z hantlem
Brzuch · Hantle
Wykrok z hantlami z pulsowaniem
Czworogłowe · Hantle
Zakrok z hantlami ze stopnia
Czworogłowe · Hantle
Naprzemienny side press z hantlami
Przednie barki · Hantle
Zakrok skrzyżny z hantlem w pozycji goblet
Czworogłowe · Hantle
Podciąganie hantli do pach
Przednie barki · Hantle
Przysiad pistolet z hantlem z podparciem
Czworogłowe · Hantle
Wyciskanie hantli nad głowę wąskim podchwytem siedząc
Przednie barki · Hantle