Partia mięśniowa
Przednie barki - ćwiczenia
Atlas ćwiczeń
Wszystkie: Przednie barki - ćwiczenia
176 ćwiczeńFiltry
Filtry
Sprzęt
Format ćwiczenia
Typ treningu
Rotacja przedramion dłońmi w górę i w dół
Przednie barki · Masa ciała
Uginanie ramienia z dłonią za plecy
Przednie barki
Rozgrzewkowe rozciąganie barków z gumą oporową
Przednie barki · Guma oporowa
Rozciąganie do pozycji front rack z gumą oporową
Przednie barki · Guma oporowa
Rozciąganie barku z ramieniem w poprzek klatki piersiowej
Przednie barki · Masa ciała
Rozciąganie barków ze skrzyżowanymi ramionami
Przednie barki · Mata
Rozciąganie pleców i barku
Przednie barki · Masa ciała
Rozciąganie pleców i barków
Przednie barki
Rozciąganie barków w tył z podparciem
Przednie barki · Mata
Odwrotne rozciąganie barków z dłońmi splecionymi z tyłu
Przednie barki · Masa ciała
Rozciąganie barków z naprzemiennymi wznosami ramion stojąc
Przednie barki · Masa ciała
Rozciąganie barku z ręką za plecami
Przednie barki · Mata