Partia mięśniowa
Środkowa klatka - ćwiczenia
Atlas ćwiczeń
Wszystkie: Środkowa klatka - ćwiczenia
100 ćwiczeńFiltry
Filtry
Sprzęt
Format ćwiczenia
Typ treningu
Odciąganie ramienia w tył z napięciem klatki piersiowej
Środkowa klatka · Masa ciała
Rozciąganie klatki piersiowej z dłońmi splecionymi z tyłu (zatrzymanie)
Środkowa klatka · Masa ciała
Krzyżowanie ramion z wypchnięciem klatki
Środkowa klatka · Masa ciała
Podwójne krzyżowanie ramion
Środkowa klatka · Masa ciała
Rozciąganie klatki piersiowej z ramionami nad głową
Środkowa klatka · Masa ciała
Rozciąganie klatki piersiowej z ugiętym ramieniem
Środkowa klatka · Masa ciała
Rozciąganie klatki piersiowej i pleców na ławce
Środkowa klatka · Masa ciała
Rozciąganie klatki piersiowej w narożniku ściany
Środkowa klatka · Masa ciała
Rozciąganie klatki piersiowej jednorącz przy ścianie
Środkowa klatka · Masa ciała
Rozciąganie klatki piersiowej z łokciami w tył
Środkowa klatka · Masa ciała
Rozciąganie klatki piersiowej z oboma łokciami w tył
Środkowa klatka · Masa ciała
Wymachy ramion z obejmowaniem tułowia
Środkowa klatka · Masa ciała