Partia mięśniowa
Górne plecy - ćwiczenia
Atlas ćwiczeń
Wszystkie: Górne plecy - ćwiczenia
74 ćwiczeniaFiltry
Filtry
Sprzęt
Format ćwiczenia
Typ treningu
Naprzemienne wiosłowanie na wyciągu jednorącz siedząc
Górne plecy · Wyciąg
Wiosłowanie na wyciągu podchwytem siedząc
Górne plecy · Wyciąg
Wiosłowanie na wyciągu siedząc na podłodze
Górne plecy · Wyciąg
Wiosłowanie na wyciągu górnym podchwytem z prostymi plecami siedząc
Górne plecy · Wyciąg
Wiosłowanie górne jednorącz na maszynie Hammer Strength Plate Loaded
Górne plecy · Maszyna
Naprzemienne wiosłowanie górne na maszynie Hammer Strength Plate Loaded
Górne plecy · Maszyna
Wiosłowanie z ugiętymi kolanami na TRX
Górne plecy · Taśmy TRX
Wiosłowanie górne na TRX
Górne plecy · Taśmy TRX
Wiosłowanie szerokim chwytem ze stopami na podłodze na TRX
Górne plecy · Taśmy TRX
Wiosłowanie ze skrętem ramion na TRX
Górne plecy · Taśmy TRX
Wiosłowanie z przyciągnięciem kolan na TRX
Górne plecy · Taśmy TRX
Wiosłowanie oburącz hantlami chwytem młotkowym na ławce skośnej głową w górę
Górne plecy · Hantle