Gruppo muscolare
Esercizi per Glutei
Catalogo esercizi
Tutti: Esercizi per Glutei
99 eserciziFiltri
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Attrezzatura
Formato dell'esercizio
Tipo di allenamento
Glute bridge con gamba accavallata e piedi rialzati a corpo libero
Glutei · Box
Glute bridge a piedi sfalsati e rialzati a corpo libero
Glutei · Box
Glute bridge con piedi rialzati sulla sedia
Glutei · Altro
Glute bridge su una gamba con piede rialzato sulla sedia
Glutei · Altro
Glute bridge a rana con piedi rialzati sulla sedia a corpo libero
Glutei · Altro
Hip thrust in ginocchio con elastico
Glutei · Elastico
Jump squat con elastico
Glutei · Elastico
Glute bridge al TRX
Glutei · Cinghie di sospensione
Pull through al TRX
Glutei · Cinghie di sospensione
Glute bridge su una gamba con pullover con kettlebell
Glutei · Kettlebell
Iperestensioni inverse su panca piana con fitball ed elastico
Glutei · Elastico
Slanci per i glutei in plank laterale con elastico
Glutei · Elastico