Attrezzatura
Esercizi per deltoidi anteriori: panca
Tutti gli esercizi per deltoidi anteriori del catalogo che usano questa attrezzatura: panca. Ognuno con un video e la spiegazione della tecnica.
Catalogo esercizi
Tutti: Esercizi per deltoidi anteriori: panca
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Formato dell'esercizio
Lento avanti da seduto con bilanciere
Deltoidi anteriori · Bilanciere
Shoulder press al multipower
Deltoidi anteriori · Multipower
Lento avanti da seduto con bilanciere
Deltoidi anteriori · Bilanciere
Lento dietro da seduto con bilanciere
Deltoidi anteriori · Bilanciere
Lento avanti su panca inclinata con bilanciere
Deltoidi anteriori · Bilanciere
Lento avanti su panca inclinata con bilanciere (nella gabbia squat)
Deltoidi anteriori · Bilanciere
Hammer shoulder press su panca inclinata con manubri
Deltoidi anteriori · Manubri
Alzate frontali su panca inclinata con manubri
Deltoidi anteriori · Manubri
Alzate frontali da sdraiato su panca inclinata con manubri
Deltoidi anteriori · Manubri
Alzate a Y su panca inclinata con elastico
Deltoidi anteriori · Elastico
Shoulder press da prono con manubri
Deltoidi anteriori · Manubri
Rematore da sdraiato con bilanciere
Deltoidi anteriori · Bilanciere
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