Attrezzatura
Esercizi per schiena alta: panca
Tutti gli esercizi per schiena alta del catalogo che usano questa attrezzatura: panca. Ognuno con un video e la spiegazione della tecnica.
Catalogo esercizi
Tutti: Esercizi per schiena alta: panca
13 eserciziFiltri
Filtri
Formato dell'esercizio
Tipo di allenamento
Rematore su panca inclinata con manubri
Schiena alta · Manubri
Rematore da prono su panca con manubri
Schiena alta · Manubri
Rematore a presa a martello a due braccia su panca inclinata con manubri
Schiena alta · Manubri
Rematore a presa prona da prono su panca con bilanciere
Schiena alta · Bilanciere
Rematore a presa inversa da prono su panca con bilanciere
Schiena alta · Bilanciere
Rematore a presa prona da prono su panca con manubri
Schiena alta · Manubri
Rematore a presa supina da prono su panca con manubri
Schiena alta · Manubri
Scrollate su panca inclinata con manubri
Schiena alta · Manubri
Scrollate su panca declinata con manubri
Schiena alta · Manubri
Scrollate su panca declinata con bilanciere
Schiena alta · Bilanciere
Rematore su panca inclinata con elastico
Schiena alta · Elastico
Rematore a presa inversa da sdraiato con elastico
Schiena alta · Elastico
Continua a esplorare
Aggiungi questo esercizio a un allenamento e segui i progressi
Inseriscilo in un piano o nella sessione in corso, registra serie, peso e ripetizioni, tieni a portata di mano istruzioni e consigli mentre ti alleni e controlla risultati precedenti, record e volume.
- Piano - aggiungi l'esercizio a un allenamento
- Registro - serie, peso e ripetizioni
- Progressi - storico, record e volume