Attrezzatura
Esercizi per tricipiti: panca
Tutti gli esercizi per tricipiti del catalogo che usano questa attrezzatura: panca. Ognuno con un video e la spiegazione della tecnica.
Catalogo esercizi
Tutti: Esercizi per tricipiti: panca
17 eserciziFiltri
Filtri
Formato dell'esercizio
Tipo di allenamento
Panca piana a presa stretta con bilanciere
Tricipiti · Bilanciere
Skull crusher da sdraiato con bilanciere
Tricipiti · Bilanciere
Estensioni per i tricipiti da sdraiato con manubri
Tricipiti · Manubri
Estensione da sdraiato con bilanciere
Tricipiti · Bilanciere
Estensioni per i tricipiti sopra la testa da seduto con bilanciere
Tricipiti · Bilanciere
Panca piana a presa stretta con bilanciere
Tricipiti · Bilanciere
Estensioni per i tricipiti su panca inclinata con manubri
Tricipiti · Manubri
Estensioni per i tricipiti da sdraiato ai cavi
Tricipiti · Cavi
JM Press con bilanciere
Tricipiti · Bilanciere
Tate press con manubri
Tricipiti · Manubri
Panca a presa inversa stretta con bilanciere
Tricipiti · Bilanciere
Estensioni per i tricipiti a presa neutra a un braccio da sdraiato con manubrio
Tricipiti · Manubri
Continua a esplorare
Tracker allenamenti
Aggiungi questo esercizio a un allenamento e segui i progressi
Inseriscilo in un piano o nella sessione in corso, registra serie, peso e ripetizioni, tieni a portata di mano istruzioni e consigli mentre ti alleni e controlla risultati precedenti, record e volume.
- Piano - aggiungi l'esercizio a un allenamento
- Registro - serie, peso e ripetizioni
- Progressi - storico, record e volume