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Esercizi di Forza
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Tutti: Esercizi di Forza
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Rematore a presa supina da prono su panca con manubri
Schiena alta · Manubri
Plank con rematore alternato con manubri
Schiena alta · Manubri
Rematore con spinta con bilanciere
Schiena alta · Bilanciere
Scrollate con trap bar
Schiena alta · Corpo libero
Scrollate a presa larga con bilanciere
Schiena alta · Bilanciere
Scrollate dietro la schiena a presa larga con bilanciere
Schiena alta · Bilanciere
Scrollate su panca inclinata con manubri
Schiena alta · Manubri
Scrollate su panca declinata con manubri
Schiena alta · Manubri
Scrollate su panca declinata con bilanciere
Schiena alta · Bilanciere
Scrollate complete dietro la schiena con manubri
Schiena alta · Manubri
Scrollate sopra la testa con bilanciere
Schiena alta · Bilanciere
Scrollate silverback con bilanciere
Schiena alta · Bilanciere