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Esercizi di Forza
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Tutti: Esercizi di Forza
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211 esercizi

Leg press a 45 gradi a una gamba
Quad · Macchina

Squat sumo con kettlebell
Quad · Kettlebell

Clean and jerk con bilanciere
Quad · Bilanciere

Full clean con bilanciere
Quad · Bilanciere

Affondo all'indietro sul posto con manubri
Quad · Manubri

Affondo statico con manubri
Quad · Manubri

Affondo laterale alternato con manubri
Quad · Manubri

Cossack squat
Quad · Corpo libero

Jump squat con bilanciere
Quad · Bilanciere

Affondo sopra la testa con manubri
Quad · Manubri

Affondo sopra la testa con bilanciere
Quad · Bilanciere

Jump squat con manubri
Quad · Manubri