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Esercizi di Forza
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Tutti: Esercizi di Forza
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Trazione archer
Dorsali · Sbarra per trazioni
Muscle up a corpo libero
Dorsali · Sbarra per trazioni
Trazione a presa supina assistita su panca
Dorsali · Sbarra per trazioni
Trazione alla sbarra con appoggio su panca
Dorsali · Sbarra per trazioni
Trazione a presa supina (isometrica e negativa)
Dorsali · Sbarra per trazioni
Trazione alla sbarra assistita con elastico
Dorsali · Sbarra per trazioni
Trazione alla sbarra a presa larga (vista frontale)
Dorsali · Sbarra per trazioni