hi.fitness
Per trainer
Per te
Funzioni
Risorse
Italiano
Accedi
Libreria esercizi
/
Esercizi di Forza
Tipo di allenamento
Esercizi di Forza
Catalogo esercizi
Tutti: Esercizi di Forza
291 esercizi
Filtri
▾
Filtri
Cancella filtri
Gruppo muscolare
Petto alto
9
Petto medio
16
Petto basso
6
Dorsali
1
Schiena alta
15
Parte bassa della schiena
1
Deltoidi anteriori
53
Deltoidi laterali
14
Mostra tutti
−
Deltoidi posteriori
6
Bicipite
54
Tricipiti
18
Avambracci
11
Quad
44
tendini del ginocchio
6
Glutei
11
Vitelli
7
Nucleo
19
Attrezzatura
Manubri
291
Panca
263
Corpo libero
207
Bilanciere
173
Elastico
135
Cavi
104
Mostra tutti
−
Macchina
60
Rack
50
Altro
37
Box
36
Cinghie di sospensione
30
Kettlebell
19
Sbarra per trazioni
19
Fitball
18
Bilanciere EZ
14
Ruota addominali
11
Disco
10
Panca lombare
9
Multipower
8
Parallele
6
Corda
2
Palla medica
2
Formato dell'esercizio
Ripetizioni
Tempo
291
esercizi
Manubri
×
Cancella filtri
Rotazione esterna con manubrio
Deltoidi anteriori
· Manubri
Rotazione esterna della spalla da sdraiato con manubrio
Deltoidi anteriori
· Manubri
Rotazione esterna della spalla in piedi con manubrio
Deltoidi anteriori
· Manubri
Precedente
1
…
23
24
25