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Esercizi di Forza
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Lento avanti a presa stretta da seduto con bilanciere EZ
Deltoidi anteriori · Bilanciere EZ
Curl a presa larga ai cavi con bilanciere EZ
Bicipite · Bilanciere EZ
Curl a presa larga alla crossover con bilanciere EZ
Bicipite · Bilanciere EZ
Anti-gravity press con bilanciere EZ
Deltoidi anteriori · Bilanciere EZ