Attrezzatura
Esercizi con Corpo libero
Catalogo esercizi
Tutti: Esercizi con Corpo libero
315 eserciziFiltri
Filtri
Gruppo muscolare
Formato dell'esercizio
Tipo di allenamento
Stretching del collo in estensione e inclinazione
Dorsali · Corpo libero
Squat a impulsi con braccia al petto a corpo libero
Quad · Corpo libero
Stretching con i gomiti indietro
Petto medio · Corpo libero
Jump squat doppio
Quad · Corpo libero
Stretching ad abbraccio con pacche sulla schiena
Petto medio · Corpo libero
Jump squat a gambe larghe e strette
Quad · Corpo libero
Jump squat in and out a corpo libero (versione 2)
Quad · Corpo libero
Affondo laterale a corpo libero
Quad · Corpo libero
Affondo incrociato a corpo libero
Quad · Corpo libero
Crunch a V
Nucleo · Corpo libero
Crunch centrale
Nucleo · Corpo libero
Squat incrociato
Quad · Corpo libero