Attrezzatura
Esercizi con Corpo libero
Catalogo esercizi
Tutti: Esercizi con Corpo libero
315 eserciziFiltri
Filtri
Gruppo muscolare
Formato dell'esercizio
Tipo di allenamento
Richiamo del braccio con petto attivo
Petto medio · Corpo libero
Stretching della parte alta della schiena
Dorsali · Corpo libero
Petto in fuori con mani dietro la schiena in tenuta
Petto medio · Corpo libero
Incroci delle braccia con apertura del petto
Petto medio · Corpo libero
Stretching in torsione della zona dorsale
Dorsali · Corpo libero
Doppi incroci delle braccia
Petto medio · Corpo libero
Stretching dei pettorali sopra la testa
Petto medio · Corpo libero
Squat in tenuta a corpo libero
Quad · Corpo libero
Overhead squat a corpo libero
Quad · Corpo libero
Stretching del collo indietro, avanti e di lato
Dorsali · Corpo libero
Squat a impulsi a corpo libero
Quad · Corpo libero
Stretching con i gomiti indietro
Petto medio · Corpo libero