Attrezzatura
Esercizi con Corpo libero
Catalogo esercizi
Tutti: Esercizi con Corpo libero
315 eserciziFiltri
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Gruppo muscolare
Formato dell'esercizio
Tipo di allenamento
Piegamenti completi con cobra
Petto medio · Corpo libero
Torsioni a ginocchia piegate da sdraiato
Nucleo · Corpo libero
Piegamenti hindu modificati
Petto medio · Corpo libero
Stretching dei bicipiti dietro la schiena
Bicipite · Corpo libero
Piegamenti plus
Petto medio · Corpo libero
Sollevamento del busto con rotazione
Nucleo · Corpo libero
Chop diagonale a sinistra
Nucleo · Corpo libero
Chop diagonale a destra
Nucleo · Corpo libero
Croci con passo laterale
Petto medio · Corpo libero
Pugno diagonale
Petto medio · Corpo libero
Aperture diagonali
Petto medio · Corpo libero
Stretching dinamico della schiena
Dorsali · Corpo libero