Tipo de entrenamiento
Ejercicios de Fuerza
Catálogo de ejercicios
Todos: Ejercicios de Fuerza
1177 ejerciciosFiltros
Filtros
Grupo muscular
Equipamiento
Formato del ejercicio
Curl de muñeca con mancuernas apoyado en banco
Antebrazos · Mancuernas
Curl predicador con barra Z
Bíceps · Barra Z
Elevación de gemelos sentado con mancuerna
Gemelos · Mancuernas
Elevaciones frontales con mancuernas
Deltoides anterior · Mancuernas
Extensión de piernas sentado
Cuádriceps · Máquina
Extensión de tríceps tumbado con mancuernas
Tríceps · Mancuernas
Flexión normal
Pecho medio · Peso corporal
Patada de glúteo a una pierna en polea
Glúteos · Polea
Peso muerto rumano a una pierna con mancuerna
Isquiotibiales · Mancuernas
Plancha lateral
Core · Peso corporal
Remo sentado en polea (barra en V)
Espalda alta · Polea
Aperturas inversas inclinadas con mancuernas
Deltoides posterior · Mancuernas