Tipo de entrenamiento
Ejercicios de Fuerza
Catálogo de ejercicios
Todos: Ejercicios de Fuerza
1177 ejerciciosFiltros
Filtros
Grupo muscular
Equipamiento
Formato del ejercicio
Buenos días sentado con barra
Zona lumbar · Barra
Cruce de poleas de arriba abajo
Pecho medio · Polea
Crunch arrodillado en polea alta
Core · Polea
Curl de concentración con mancuerna
Bíceps · Mancuernas
Curl de muñeca invertido apoyado en banco con mancuernas
Antebrazos · Mancuernas
Curl femoral inverso asistido en polea
Isquiotibiales · Polea
Elevación de talones de pie sobre step
Gemelos · Cajón
Extensión de tríceps en polea con barra recta
Tríceps · Polea
Hip thrust con mancuerna
Glúteos · Mancuernas
Jalón al pecho con agarre ancho en polea
Dorsales · Polea
Sentadilla con mancuernas
Cuádriceps · Mancuernas
Aperturas en máquina pec deck
Pecho medio · Máquina