Tipo de entrenamiento
Ejercicios de Fuerza
Catálogo de ejercicios
Todos: Ejercicios de Fuerza
1177 ejerciciosFiltros
Filtros
Grupo muscular
Equipamiento
Formato del ejercicio
Elevación frontal inclinada con mancuernas
Deltoides anterior · Mancuernas
Flexión con pies elevados en suspensión
Pecho inferior · Cintas de suspensión
Pull through en suspensión
Glúteos · Cintas de suspensión
Remo en banco boca abajo con agarre invertido con barra
Espalda alta · Barra
Rollout de pie con rueda abdominal
Core · Rueda abdominal
Sentadilla búlgara en cajón con mancuernas
Cuádriceps · Mancuernas
Curl araña invertido con barra
Bíceps · Barra
Elevación frontal tumbado en banco inclinado con mancuernas
Deltoides anterior · Mancuernas
Flexión a plancha lateral en suspensión
Pecho medio · Cintas de suspensión
Remo en banco boca abajo con mancuernas - palmas hacia abajo
Espalda alta · Mancuernas
Rollout invertido con rueda abdominal
Core · Rueda abdominal
Sentadilla profunda ancha con barra
Cuádriceps · Barra