Tipo de entrenamiento
Ejercicios de Fuerza
Catálogo de ejercicios
Todos: Ejercicios de Fuerza
1177 ejerciciosFiltros
Filtros
Grupo muscular
Equipamiento
Formato del ejercicio
Prensa de piernas con pies abiertos y altos (vista posterior)
Cuádriceps · Máquina
Pulsos con rueda abdominal
Core · Rueda abdominal
Curl martillo de arrastre de pie con mancuernas
Bíceps · Mancuernas
Elevación lateral con pecho apoyado con mancuernas
Dorsales · Mancuernas
Elevación posterior a una mano tumbado con mancuerna
Deltoides lateral · Mancuernas
Fondos de pecho en banco
Pecho inferior · Banco
Rueda abdominal con extensión a la izquierda
Core · Rueda abdominal
Semicírculo de pierna arrodillado con banda elástica
Glúteos · Banda elástica
Subida al step
Cuádriceps · Cajón
Aperturas inversas a un brazo con mancuerna
Deltoides anterior · Mancuernas
Curl de bíceps tipo camarero con mancuernas
Bíceps · Mancuernas
Fondos de pecho con pausa
Pecho inferior · Paralelas