Tipo de entrenamiento
Ejercicios de Fuerza
Catálogo de ejercicios
Todos: Ejercicios de Fuerza
1177 ejerciciosFiltros
Filtros
Grupo muscular
Equipamiento
Formato del ejercicio
Press de hombros inclinado con barra (dentro de la jaula de sentadillas)
Deltoides anterior · Barra
Remo a dos brazos con agarre martillo en banco inclinado con mancuernas
Espalda alta · Mancuernas
Sentadilla con salto con banda elástica
Glúteos · Banda elástica
Tirón de cargada con barra
Cuádriceps · Barra
Aperturas de pecho en suspensión
Pecho medio · Cintas de suspensión
Curl Zottman en banco Scott con mancuerna a un brazo
Bíceps · Mancuernas
Press martillo de hombros inclinado con mancuernas
Deltoides anterior · Mancuernas
Puente de glúteos en suspensión
Glúteos · Cintas de suspensión
Remo en banco boca abajo con barra - palmas hacia abajo
Espalda alta · Barra
Rueda abdominal con extensión a la mitad
Core · Rueda abdominal
Tirón de arrancada con barra
Cuádriceps · Barra
Curl araña invertido con mancuernas
Bíceps · Mancuernas