Tipo de entrenamiento
Ejercicios de Fuerza
Catálogo de ejercicios
Todos: Ejercicios de Fuerza
1177 ejerciciosFiltros
Filtros
Grupo muscular
Equipamiento
Formato del ejercicio
Extensión de tríceps en banco inclinado con banda elástica
Tríceps · Banda elástica
Patada de glúteo en equilibrio de pie con banda elástica
Glúteos · Banda elástica
Pullover con mancuerna V. 2
Pecho medio · Mancuernas
Remo con banda elástica
Espalda alta · Banda elástica
Zancada lateral alterna con mancuernas
Cuádriceps · Mancuernas
Crunch con brazos extendidos
Core · Peso corporal
Curl martillo simultáneo inclinado con mancuernas
Bíceps · Mancuernas
Elevación lateral inclinada con mancuerna
Deltoides lateral · Mancuernas
Patada de glúteo en equilibrio de pie con banda elástica V. 2
Glúteos · Banda elástica
Patada de tríceps a un brazo inclinado con banda elástica
Tríceps · Banda elástica
Pullover con brazos flexionados con mancuerna
Pecho medio · Mancuernas
Remo sentado con banda elástica
Espalda alta · Banda elástica