Tipo de entrenamiento
Ejercicios de Fuerza
Catálogo de ejercicios
Todos: Ejercicios de Fuerza
1177 ejerciciosFiltros
Filtros
Grupo muscular
Equipamiento
Formato del ejercicio
Press de hombros alterno de pie con mancuernas
Deltoides anterior · Mancuernas
Press inclinado con mancuernas juntas
Pecho superior · Mancuernas
Remo de deltoides posterior tumbado con mancuernas
Deltoides posterior · Mancuernas
Sentadilla dividida con kettlebell
Cuádriceps · Kettlebell
Zancada diagonal
Glúteos · Peso corporal
Curl predicador sentado con mancuerna
Bíceps · Mancuernas
Dominada asistida con agarre normal
Dorsales · Máquina
Elevación lateral de pierna de pie
Glúteos · Peso corporal
Patada de tríceps con agarre neutro en polea
Tríceps · Polea
Plancha con salto de piernas
Core · Peso corporal
Press alterno sentado con mancuernas
Deltoides anterior · Mancuernas
Press de banca inclinado con pausa con barra
Pecho superior · Barra