Tipo de entrenamiento
Ejercicios de Fuerza
Catálogo de ejercicios
Todos: Ejercicios de Fuerza
1177 ejerciciosFiltros
Filtros
Grupo muscular
Equipamiento
Formato del ejercicio
Thruster con barra
Cuádriceps · Barra
Dominada supina asistida con agarre normal
Dorsales · Máquina
Dominada supina con agarre normal
Dorsales · Barra de dominadas
Elevación de pierna tumbado de lado (derecha)
Glúteos · Peso corporal
Extensión de tríceps tumbado en polea (polea baja)
Tríceps · Polea
Patada de tijera
Core · Peso corporal
Press inclinado a una mano con mancuerna
Pecho superior · Mancuernas
Remo de deltoides posterior con mancuerna
Deltoides posterior · Mancuernas
Sentadilla con base estrecha con mancuernas
Cuádriceps · Mancuernas
Dominada supina asistida con banda elástica (desde la rodilla)
Dorsales · Barra de dominadas
Dominada supina con agarre cerrado
Dorsales · Barra de dominadas
Elevación de pierna tumbado de lado (izquierda)
Glúteos · Peso corporal