Tipo de entrenamiento
Ejercicios de Fuerza
Catálogo de ejercicios
Todos: Ejercicios de Fuerza
1177 ejerciciosFiltros
Filtros
Grupo muscular
Equipamiento
Formato del ejercicio
Extensión de tríceps con agarre invertido en cruce de poleas (barra recta)
Tríceps · Polea
Press de hombros a un brazo con mancuerna V. 2
Deltoides anterior · Mancuernas
Puente de glúteos con abducción de cadera
Glúteos · Peso corporal
Remo Meadows con barra
Espalda alta · Barra
Salto al cajón
Cuádriceps · Cajón
Aperturas tumbado en polea
Pecho medio · Polea
Curl predicador con agarre cerrado con barra Z
Bíceps · Barra Z
Extensión de tríceps tumbado en el suelo con mancuernas
Tríceps · Mancuernas
Giro ruso con piernas elevadas con mancuerna
Core · Mancuernas
Press de hombros a un brazo en máquina Iso-Lateral
Deltoides lateral · Máquina
Puente de glúteos con abducción con banda elástica
Glúteos · Banda elástica
Remo largo en landmine con barra
Espalda alta · Barra