Tipo de entrenamiento
Ejercicios de Fuerza
Catálogo de ejercicios
Todos: Ejercicios de Fuerza
1177 ejerciciosFiltros
Filtros
Grupo muscular
Equipamiento
Formato del ejercicio
Extensión de tríceps con agarre invertido en polea (barra Z)
Tríceps · Polea
Press de banca con agarre ancho con barra
Pecho medio · Barra
Puente de glúteos con banda elástica V. 2
Glúteos · Banda elástica
Remo sentado con agarre normal en máquina
Espalda alta · Polea
Zancada alterna en el sitio con mancuernas
Cuádriceps · Mancuernas
Curl martillo cruzado con mancuernas V. 2
Bíceps · Mancuernas
Elevación frontal a un brazo con mancuerna
Deltoides anterior · Mancuernas
Extensión de tríceps con agarre cerrado en polea con barra Z
Tríceps · Polea
Inclinación lateral con barra
Core · Barra
Press de banca con agarre invertido con barra
Pecho medio · Barra
Puente de glúteos con barra (manos en la barra)
Glúteos · Barra
Remo con barra recta con agarre cerrado en polea
Espalda alta · Polea