Tipo de entrenamiento
Ejercicios de Fuerza
Catálogo de ejercicios
Todos: Ejercicios de Fuerza
1177 ejerciciosFiltros
Filtros
Grupo muscular
Equipamiento
Formato del ejercicio
Sentadilla sumo sobre bancos con mancuerna
Glúteos · Mancuernas
Crunch oblicuo colgado
Core · Barra de dominadas
Curl martillo alterno sentado con mancuernas
Bíceps · Mancuernas
Extensión de tríceps con codos abiertos en polea con barra en V
Tríceps · Polea
Fondos de pecho en máquina
Pecho inferior · Máquina
Puente de glúteos a una pierna con banda elástica
Glúteos · Banda elástica
Remo al mentón en polea con barra Z
Deltoides lateral · Polea
Remo con barra recta con agarre normal en polea
Espalda alta · Polea
Sentadilla con salto
Cuádriceps · Peso corporal
Curl martillo simultáneo con mancuernas
Bíceps · Mancuernas
Elevación de piernas rectas en silla romana
Core · Silla romana
Elevación lateral con mancuerna a un brazo
Deltoides lateral · Mancuernas