Vybavení
Lavice - cviky
Katalog cviků
Všechny: Lavice - cviky
173 cvikůFiltry
Filtry
Obouruční extenze na šikmé lavici s jednoručkami
Triceps · Jednoručky
Střídavý tlak s jednoručkami na lavici (z horní pozice)
Střední hrudník · Jednoručky
Pullover s jednoručkou a extenzí tricepsu na šikmé lavici hlavou dolů
Triceps · Jednoručky
Střídavý tlak s jednoručkami na šikmé lavici hlavou dolů
Dolní hrudník · Jednoručky
Výstup na lavici s velkou činkou
Čtyřkolky · Velká činka
Kladivový tlak s jednoručkami na lavici hlavou dolů
Dolní hrudník · Jednoručky
Triceps extenze s jednoručkou nadhmatem
Triceps · Jednoručky
Stahování horní kladky neutrálním úchopem s dvojitým madlem
Široký sval zádový · Kladka
Tlak s gumou na lavici
Střední hrudník · Odporová guma
Současný bicepsový zdvih s jednoručkami na šikmé lavici hlavou nahoru
Biceps · Jednoručky
Tlak s gumou na šikmé lavici hlavou nahoru
Horní hrudník · Odporová guma
Pullover s extenzí na kladce vleže (s madly)
Široký sval zádový · Kladka