Vybavení
Lavice - cviky
Katalog cviků
Všechny: Lavice - cviky
270 cvikůFiltry
Jednonožný výstup na stupínek s jednoručkami
Čtyřkolky · Jednoručky
Protažení lýtkového svalu vestoje
Telata · Lavice
Jednoruční tlak nad hlavu s jednoručkou vsedě
Přední delty · Jednoručky
Protažení hamstringů s nohou na vyvýšení vestoje
Hamstringy · Lavice
Sed-lehy s jednoručkami na šikmé lavici hlavou dolů
Jádro · Jednoručky
Spider curl s velkou činkou
Biceps · Velká činka
Spider curl s jednoručkami obouruč
Biceps · Jednoručky
Bicepsový zdvih úzkým úchopem s EZ osou na Scottově lavici
Biceps · EZ osa
Rozpažování na kladkách vleže
Střední hrudník · Kladka
Bicepsový zdvih širokým úchopem s EZ osou na Scottově lavici
Biceps · EZ osa
Jednoruční extenze tricepsu neutrálním úchopem s jednoručkou vleže
Triceps · Jednoručky
Přítah s jednoručkami na šikmé lavici hlavou nahoru vleže na břiše
Horní záda · Jednoručky