Vybavenie
Vlastná váha - cviky
Katalóg cvikov
Všetky: Vlastná váha - cviky
315 cvikovFiltre
Filtre
Plank so striedavým zdvíhaním nôh
Glutes · Vlastná váha
Explozívne kliky
Stredný hrudník · Vlastná váha
Ľahké natiahnutie tricepsu
Triceps · Vlastná váha
Kliky s rotáciou
Stredný hrudník · Vlastná váha
Sissy drep v kľaku
Štvorkolky · Vlastná váha
Kliky s dotykom hrudníka
Stredný hrudník · Vlastná váha
Kliky zo strany na stranu
Stredný hrudník · Vlastná váha
Výpad s prekrížením do 4 smerov
Glutes · Vlastná váha
Plank so striedavým zdvíhaním ruky a nohy
Core · Vlastná váha
Posúvanie bedier do strán
Glutes · Vlastná váha
Oslavný hip thrust
Glutes · Vlastná váha
Plank so striedavým zdvíhaním ruky a nohy s výdržou
Core · Vlastná váha