Vybavenie
Kladka - cviky
Katalóg cvikov
Všetky: Kladka - cviky
105 cvikovFiltre
Filtre
Svalová partia
- Horný hrudník1
- Stredný hrudník9
- Široký sval chrbta18
- Horný chrbát17
- Predné delty5
- Bočné delty6
- Zadné delty2
- Biceps13
Zobraziť všetko−
Formát cviku
Kríženie na kladke vo vzpriamenom stoji
Stredný hrudník · Kladka
Tricepsové zapažovanie na krížovej kladke
Triceps · Kladka
Zapažovanie neutrálnym úchopom na kladke
Triceps · Kladka
Francúzsky tlak na spodnej kladke
Triceps · Kladka
Striedavá tricepsová extenzia na kladke
Triceps · Kladka
Goblet drep na kladke
Štvorkolky · Kladka
Príťah podhmatom na kladke v predklone
Horný chrbát · Kladka
Sťahovanie hornej kladky širokým podhmatom
Široký sval chrbta · Kladka
Sťahovanie kladky za hlavu
Široký sval chrbta · Kladka
Sťahovanie hornej kladky za hlavu
Široký sval chrbta · Kladka
Diagonálne sekanie na kladke
Core · Kladka
Sťahovanie hornej kladky neutrálnym úchopom s dvojitou rukoväťou
Široký sval chrbta · Kladka