Vybavenie
Kladka - cviky
Katalóg cvikov
Všetky: Kladka - cviky
105 cvikovFiltre
Filtre
Svalová partia
- Horný hrudník1
- Stredný hrudník9
- Široký sval chrbta18
- Horný chrbát17
- Predné delty5
- Bočné delty6
- Zadné delty2
- Biceps13
Zobraziť všetko−
Formát cviku
Obrátený bicepsový zdvih na kladke
Biceps · Kladka
Rotácia trupu na kladke
Core · Kladka
Tricepsový tlak na kladke s EZ osou
Triceps · Kladka
Bicepsový zdvih na spodnej krížovej kladke
Biceps · Kladka
Príťah na kladke v predklone
Horný chrbát · Kladka
Jednoručné príťahy spodnej kladky v stoji
Horný chrbát · Kladka
Rozpažovanie na kladke na šikmej lavici hlavou hore
Horný hrudník · Kladka
Rozpažovanie na kladke na rovnej lavici
Stredný hrudník · Kladka
Bicepsový zdvih na kladke úzkym úchopom
Biceps · Kladka
Sťahovanie kladky
Široký sval chrbta · Kladka
Francúzsky tlak na kladke
Triceps · Kladka
Príťah k brade na kladke s rovnou osou
Bočné delty · Kladka