Vybavenie
Cviky na široký sval chrbta: lavica
Všetky cviky na široký sval chrbta z katalógu, ktoré využívajú toto vybavenie: lavica. Ku každému video a popis techniky.
Katalóg cvikov
Všetky: Cviky na široký sval chrbta: lavica
7 cvikovFiltre
Filtre
Formát cviku
Sťahovanie hornej kladky neutrálnym úchopom s dvojitou rukoväťou
Široký sval chrbta · Kladka
Pullover s extenziou na kladke v ľahu (s rukoväťami)
Široký sval chrbta · Kladka
Upažovanie s jednoručkou s hrudníkom opretým o lavicu
Široký sval chrbta · Jednoručky
Zhyby podhmatom s dopomocou z lavice
Široký sval chrbta · Hrazda
Zhyby s oporou o lavicu
Široký sval chrbta · Hrazda
Sťahovanie gumy podhmatom v sede s rovným chrbtom
Široký sval chrbta · Odporová guma
Strečing chrbta o lavicu v stoji
Široký sval chrbta · Lavica
Objavuj ďalej
Pridaj si tento cvik do tréningu a sleduj pokrok
Zaraď ho do plánu alebo do prebiehajúceho tréningu, zapisuj série, váhu a opakovania, maj po ruke popis aj tipy počas cvičenia a kontroluj svoje minulé výsledky, rekordy a objem.
- Plán - pridaj cvik do tréningu
- Zápis - série, váha a opakovania
- Pokrok - história, rekordy a objem