Vybavenie
Cviky na predné delty: jednoručky
Katalóg cvikov
Všetky: Cviky na predné delty: jednoručky
54 cvikovFiltre
Filtre
Formát cviku
Jednoručný tlak nad hlavu s jednoručkou (verzia 2)
Predné delty · Jednoručky
Striedavý tlak nad hlavu s jednoručkami
Predné delty · Jednoručky
Striedavý tlak s jednoručkami nad hlavu v stoji
Predné delty · Jednoručky
Striedavý tlak v sede s jednoručkami
Predné delty · Jednoručky
Arnoldov tlak s jednoručkami (verzia 2)
Predné delty · Jednoručky
Predpažovanie v sede s jednoručkami
Predné delty · Jednoručky
Striedavé predpažovanie v sede s jednoručkami
Predné delty · Jednoručky
Tlak nad hlavu neutrálnym úchopom v stoji s jednoručkami
Predné delty · Jednoručky
Vojenský tlak s jednoručkami v kľaku na jednom kolene
Predné delty · Jednoručky
Arnoldov tlak s jednoručkami v kľaku
Predné delty · Jednoručky
Tlak nad hlavu s jednoručkami v sede na gymnastickej lopte
Predné delty · Jednoručky
Kladivový tlak nad hlavu s jednoručkami na šikmej lavici hlavou hore
Predné delty · Jednoručky