Vybavenie
Cviky na predné delty: jednoručky
Katalóg cvikov
Všetky: Cviky na predné delty: jednoručky
39 cvikovFiltre
Filtre
Formát cviku
Typ tréningu
Kubánsky tlak s jednoručkami (verzia 2)
Predné delty · Jednoručky
Predpažovanie s jednoručkou (verzia 2)
Predné delty · Jednoručky
Striedavé predpažovanie v stoji s jednoručkami
Predné delty · Jednoručky
Striedavé predpažovanie v stoji s jednoručkami vo zvislej polohe
Predné delty · Jednoručky
Jednoručný trh s jednoručkou (snatch)
Predné delty · Jednoručky
Striedavý bočný tlak s jednoručkami
Predné delty · Jednoručky
Tlak úzkym podhmatom s jednoručkami v sede
Predné delty · Jednoručky
Tlak za hlavou s jednoručkami v stoji
Predné delty · Jednoručky
Predpažovanie nad hlavu v stoji s jednoručkami
Predné delty · Jednoručky
Predpažovanie jednou rukou krížom cez telo v stoji s jednoručkou
Predné delty · Jednoručky
Predpažovanie podhmatom jednou rukou s jednoručkou
Predné delty · Jednoručky
Jednoručné nízke rozpažovanie s jednoručkou
Predné delty · Jednoručky