Vybavenie
Cviky na štvorkolky: vlastná váha
Katalóg cvikov
Všetky: Cviky na štvorkolky: vlastná váha
76 cvikovFiltre
Filtre
Formát cviku
Typ tréningu
Bočný výpad
Štvorkolky · Vlastná váha
Prekrížený drep
Štvorkolky · Vlastná váha
Pulzovanie vo výpade
Štvorkolky · Vlastná váha
Kardio výpad
Štvorkolky · Vlastná váha
Korčuliarsky drep s protiváhou rúk
Štvorkolky · Vlastná váha
Drep s výskokom z kľaku
Štvorkolky · Vlastná váha
Striedavý šprintérsky výpad
Štvorkolky · Vlastná váha
Striedavý výpad s rotáciou
Štvorkolky · Vlastná váha
Výpad s rotáciou doľava a doprava
Štvorkolky · Vlastná váha
Výpad so zdvihnutím ľavého kolena
Štvorkolky · Vlastná váha
Výpad so zdvihnutím pravého kolena
Štvorkolky · Vlastná váha
Výpad s kopom dopredu
Štvorkolky · Vlastná váha