Vybavenie
Cviky na štvorkolky: vlastná váha
Katalóg cvikov
Všetky: Cviky na štvorkolky: vlastná váha
79 cvikovFiltre
Filtre
Formát cviku
Typ tréningu
Drep s výskokom a striedaním šírky postoja (verzia 2)
Štvorkolky · Vlastná váha
Bočný výpad
Štvorkolky · Vlastná váha
Prekrížený výpad vzad
Štvorkolky · Vlastná váha
Prekrížený drep
Štvorkolky · Vlastná váha
Pulzovanie vo výpade
Štvorkolky · Vlastná váha
Striedavý výpad s výdržou
Štvorkolky · Vlastná váha
Výpad na jednu nohu (pohľad zboku)
Štvorkolky · Vlastná váha
Kardio výpad
Štvorkolky · Vlastná váha
Korčuliarsky drep s protiváhou rúk
Štvorkolky · Vlastná váha
Drep s výskokom z kľaku
Štvorkolky · Vlastná váha
Striedavý šprintérsky výpad
Štvorkolky · Vlastná váha
Striedavý výpad s rotáciou
Štvorkolky · Vlastná váha