Vybavenie
Cviky na dolný hrudník: lavica
Všetky cviky na dolný hrudník z katalógu, ktoré využívajú toto vybavenie: lavica. Ku každému video a popis techniky.
Katalóg cvikov
Všetky: Cviky na dolný hrudník: lavica
11 cvikovFiltre
Filtre
Zrušiť filtreFormát cviku
Typ tréningu
11 cvikov
Bench press s veľkou činkou na šikmej lavici hlavou dole
Dolný hrudník · Veľká činka
Tlak s jednoručkami na šikmej lavici hlavou dole
Dolný hrudník · Jednoručky
Kliky s nohami na lavici
Dolný hrudník · Lavica
Rozpažovanie s jednoručkami na lavici hlavou dole
Dolný hrudník · Jednoručky
Bench press na Smithovom stroji na šikmej lavici hlavou nadol
Dolný hrudník · Smithov stroj
Striedavý tlak s jednoručkami na šikmej lavici hlavou dole
Dolný hrudník · Jednoručky
Kladivový tlak s jednoručkami na lavici hlavou dole
Dolný hrudník · Jednoručky
Dipy o lavicu na hrudník
Dolný hrudník · Lavica
Jednoručný kladivový tlak na lavici hlavou dole
Dolný hrudník · Jednoručky
Rozpažovanie s rotáciou na lavici hlavou dole
Dolný hrudník · Jednoručky
Svend press na šikmej lavici hlavou nadol
Dolný hrudník · Kotúč
Objavuj ďalej
Pridaj si tento cvik do tréningu a sleduj pokrok
Zaraď ho do plánu alebo do prebiehajúceho tréningu, zapisuj série, váhu a opakovania, maj po ruke popis aj tipy počas cvičenia a kontroluj svoje minulé výsledky, rekordy a objem.
- Plán - pridaj cvik do tréningu
- Zápis - série, váha a opakovania
- Pokrok - história, rekordy a objem