Sprzęt
Wyciąg - ćwiczenia
Atlas ćwiczeń
Wszystkie: Wyciąg - ćwiczenia
105 ćwiczeńFiltry
Filtry
Partia mięśniowa
Format ćwiczenia
Rozpiętki na bramie wyciągu stojąc
Środkowa klatka · Wyciąg
Prostowanie ramienia w opadzie tułowia na bramie wyciągu
Triceps · Wyciąg
Prostowanie ramienia chwytem neutralnym na wyciągu w opadzie tułowia
Triceps · Wyciąg
Wyciskanie francuskie na wyciągu dolnym leżąc
Triceps · Wyciąg
Naprzemienne wyciskanie francuskie nad głowę na wyciągu
Triceps · Wyciąg
Przysiad w pozycji goblet na wyciągu
Czworogłowe · Wyciąg
Wiosłowanie na wyciągu podchwytem w opadzie tułowia
Górne plecy · Wyciąg
Ściąganie drążka wyciągu górnego szerokim podchwytem
Najszersze · Wyciąg
Ściąganie drążka za kark na wyciągu górnym
Najszersze · Wyciąg
Ściąganie drążka wyciągu górnego za kark
Najszersze · Wyciąg
Rąbanie drwala na wyciągu
Brzuch · Wyciąg
Ściąganie uchwytu neutralnego na wyciągu górnym
Najszersze · Wyciąg