Sprzęt
Wyciąg - ćwiczenia
Atlas ćwiczeń
Wszystkie: Wyciąg - ćwiczenia
105 ćwiczeńFiltry
Filtry
Partia mięśniowa
Format ćwiczenia
Rozpiętki nad głowę na wyciągu dolnym
Przednie barki · Wyciąg
Wznosy ramienia w przód jednorącz na wyciągu
Przednie barki · Wyciąg
Rozpiętki na wyciągu jednorącz w opadzie tułowia
Środkowa klatka · Wyciąg
Wiosłowanie na wyciągu z rotacją dłoni
Górne plecy · Wyciąg
Odciąganie ramion w tył na wyciągu z ugiętymi ramionami
Najszersze · Wyciąg
Przyciąganie ze skrętem tułowia na wyciągu
Najszersze · Wyciąg
Wyciskanie nad głowę ze skrętem tułowia na wyciągu
Przednie barki · Wyciąg
Odciąganie ramion w tył na wyciągu
Tylne barki · Wyciąg
Wstawanie z siadu na wyciągu wąskim ustawieniem stóp
Czworogłowe · Wyciąg