Sprzęt
Wyciąg - ćwiczenia
Atlas ćwiczeń
Wszystkie: Wyciąg - ćwiczenia
105 ćwiczeńFiltry
Filtry
Partia mięśniowa
Format ćwiczenia
Wiosłowanie na wyciągu siedząc
Górne plecy · Wyciąg
Ściąganie drążka wyciągu górnego podchwytem
Najszersze · Wyciąg
Wznosy ramion bokiem na wyciągu
Boczne barki · Wyciąg
Ściąganie drążka wyciągu górnego wąskim chwytem
Najszersze · Wyciąg
Uginanie nadgarstków na wyciągu
Przedramiona · Wyciąg
Ściąganie uchwytu V na wyciągu górnym
Najszersze · Wyciąg
Uginanie nogi na wyciągu stojąc
Dwugłowe · Wyciąg
Prostowanie ramion podchwytem na wyciągu
Triceps · Wyciąg
Ściąganie na prostych ramionach na wyciągu
Najszersze · Wyciąg
Wiosłowanie na wyciągu dolnym siedząc
Górne plecy · Wyciąg
Rozpiętki na wyciągu na wysokości klatki
Środkowa klatka · Wyciąg
Uginanie ramion na wyciągu (gryf EZ)
Biceps · Wyciąg